4 Tips Mengatasi Keinginan Makan Mie Instan – Eticaretsayfam
 

4 Tips Mengatasi Keinginan Makan Mie Instan

| Posted in Kesehatan

Kiat mengatasi kecanduan dengan mengonsumsi mie instan.

Karena rasa dan kenyamanan mie instan, ada begitu banyak yang suka dan mengkonsumsi terlalu banyak untuk menjadi kecanduan.

Meskipun konsumsi mie instan secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan, ada kekurangan nutrisi dalam mie instan.

Untuk mengatasi hasrat mie instan, ada beberapa tips yang bisa Anda coba.

1.Tidak langsung berhenti

Jika Anda berpikir untuk segera berhenti dan tidak makan mie instan, metode ini tidak bekerja secara efektif.

Jika Anda menggunakan metode ini, Anda ingin mengkonsumsi lebih banyak lagi.

Karena itu, langkah terbaik adalah mengurangi konsumsi mie instan.

Misalnya, jika Anda mengonsumsi enam bungkus mie instan per minggu, kurangi menjadi dua atau tiga bungkus per minggu.

Kurangi menjadi seminggu sekali jika berhasil.

Lakukan ini terus menerus hingga Anda dapat menghindari makan mie instan

2. Ganti bumbu dengan rempah-rempah alami

Yang membuat mie instan ketagihan adalah rasa spaghetti yang enak.

Bahasa manusia modern telah menjadi sangat tergantung pada makanan yang kuat, asin, manis dan pedas.

Salah satu cara untuk menghentikan keinginan ngemil adalah dengan mengubah rasanya.

Saat makan pasta, buang bumbu instan dan gantilah dengan rempah-rempah seperti bawang putih, lada, daun bawang, garam, paprika, dan daun ketumbar.

Sehingga bahasanya menjadi lebih akrab dengan rasa alami ini.

3. Tambahkan sayuran atau ayam asli

Campur mie instan dengan makanan sehat untuk memudahkan peralihan dari mie instan ke makanan sehat lainnya.

Anda bisa menambahkan sayuran seperti sawi, wortel, kol, kol, atau brokoli.

Alih-alih makan mie instan dengan bakso dari pabrik, Anda juga bisa menambahkan ayam atau daging sapi asli.

Sehingga Anda bisa terbiasa mengonsumsi makanan sehat dan segera meninggalkan mie dengan asupan gizi yang sangat rendah.

4. Jangan menyimpan mie instan di rumah

Menyimpan mie instan di rumah membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan mie instan.

Jika Anda tidak menyimpan mi instan di rumah, Anda bisa menahan keinginan untuk makan lebih banyak.

Keinginan untuk makan mie instan biasanya hilang setelah beberapa saat atau ketika kita sudah makan makanan lain.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Eticaretsayfam ©2019. All Rights Reserved.
Powered by WordPress. Theme by Phoenix Web Solutions